Der Unterschied zwischen Sport BH und normalem BH
Die Funktion eines normalen BHs besteht darin, die Brüste zu bedecken und zu stützen und den Komfort und die Beweglichkeit zu erhöhen, während Sport BH dazu dient, Verletzungen der weiblichen Brust bei Sport und Fitness zu verhindern.
Was ist Sport BH?
Wie wählt Frau Sport BH aus?
Bei der Wahl der Sport BHs sind zwei Punkte ausschlaggebend:
1. Passt zur Körbchengröße.
2. Richtet sich nach der Intensität der Sportarten.
Entscheiden Sie sich nicht für eine feste Größe
Wählen Sie die Größe Ihrer Sport BH nicht ausschließlich nach der Größe der BHs, die Sie normalerweise tragen. Verschiedene Marken von Sport BH haben ihre eigenen Stützkategorien – bei dieser Marke tragen Sie 70B, bei einer anderen Marke muss es vielleicht 75B sein. Ähnlich wie beim Kauf von Laufschuhen variieren die Größen von Marke zu Marke, daher sollten Sie nicht zu blind sein und nur eine Größe kaufen.
Alles beginnt mit der richtigen BH Größe
MISS DEINEN UNTERBRUSTUMFANG
- Maßband waagerecht unter den Brustansatz legen
- Ausatmen und Maßband zuziehen
- Aufrechte Haltung, Blick nach vorne
- Bei gerader Körperhaltung Zentimeter ablesen
MISS DEINEN BRUSTUMFANG
- Trage einen BH ohne Push-Up
- Maßband locker und waagerecht um die breiteste Stelle legen
- Aufrechte Haltung, Blick nach vorne
- Bei gerader Körperhaltung Zentimeter ablesen
Erkennen der Trainingsintensität
Im Allgemeinen gibt es drei Haupttypen von Trainingsintensität, die auf der Herzfrequenz basieren: Training mit niedriger Intensität, Training mit mittlerer Intensität und Training mit hoher Intensität. Basierend auf der Intensität der Übung, um die entsprechende unterstützende Sport BH zu wählen, auch in niedrigen, mittleren und hohen Intensität Unterstützung Sport BH unterteilt.
Wählen Sie einen Sport-BH, der der Trainingsintensität entspricht
- Sportarten mit geringer Intensität: allgemeine Fitness, wie Wandern, Yoga, Pilates
Die geringere Intensität der Sportarten bedeutet auch, dass die Anforderungen an die Sport BH geringer sind, so dass ein einfacher fester BH in der Regel ausreicht. Der einfache Fixier-BH besteht aus einer Lage dehnbarem Netzgewebe, das eine Art Druckfixierung darstellt, und es ist ratsam, ein Produkt mit hohem Baumwollanteil zu wählen, um Druck auf die Brust zu vermeiden.
- Sportarten mit mittlerer Intensität: zur Verbesserung der Fähigkeiten, z. B. Skifahren, Golf, Tanzen, Klettern
Die Sport BHs mit mittlerer Intensität beruht auf dem elastischen Gewebe, das einen gewissen Druck auf die Brüste ausübt, um einen festen Effekt zu erzielen. Im Vergleich zur Sport BHs mit geringer Intensität ist der Schnitt anspruchsvoller und berücksichtigt die Form der Brüste, die Struktur und die Kräfte auf Schultern und Rücken.
- Sportarten mit hoher Intensität: Steigerung der kardialen Kapazität, Plastizität, z. B. Laufen, Fußball, Tennis usw.
Sportarten mit hoher Intensität sind die intensivsten, was die Bewegung des Brustkorbs betrifft, und erfordern das höchste Maß an Unterstützung und Fixierung durch Sport BHs, die sowohl gut fixiert sein muss als auch keine offensichtlichen Beschwerden oder Druck auf die Brust verursachen darf.
Pflege des Sport-BHs
Nach dem Waschen nicht auswringen, sondern bügeln oder aufhängen, um die Lebensdauer zu verlängern und zu verhindern, dass sich das Material zu schnell abnutzt. Wenn Sie mehr als dreimal pro Woche laufen, empfiehlt es sich, mindestens zwei Teile zu haben und diese zu wechseln, um die Lebensdauer Ihrer Sport BHs zu verlängern. Wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum tragen und sie ihre Elastizität verlieren, sollten Sie sie wegwerfen und durch neue ersetzen.
